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忍住，忍住，脸上保持高冷的苏麟，仿佛蔡元亮说钻狗洞的人不是他一样。
转过头不去看蔡元亮，苏麟平静的说道。
“没有什么不能说的，况且在这里的，都是我们的心腹，你们应该都知道我有觉醒过一个大学者的天赋，这个炼体术，就是学者天赋传授给我的！”
苏麟深深的呼了一口气，忍住没有暴走，去狂揍蔡元亮一顿。
“其实炼体术，就是一个特别普通的炼体功法，跟我们少林寺的金钟罩，铁布衫也差不多，差不多烂大街的货，没有你们想象中的那么珍贵。”
“我不但会传授给你们，而且等你们会了，还要回去传给组里的其他表现好的人！”
接下来，苏麟便将炼体术中的动炼桩`法前三式交给了大家，他们因为不像苏麟，没有修习过炼体术，更没有达到炉火纯青，能完美掌控自己身体的地步，至于静炼，他们还没有到一阶以上，教了也不会。
所以他们还需要循序渐进，先一个个炼桩修炼下去，修炼完所有的炼桩，再修炼完整的一套`动炼之法。
“你们先感应自己脑海里的精神力，对，再通过精神力去沟通四肢……”
于是，苏麟把自己前世关于修行炼体术的经验，也一并传授给大家，时不时矫正着他们的动作。
“蔡元亮，你这个胳膊再抬高一点！别给练着练着就掉下去了！”
“痛啊！老大！我的手撑不住了！”
“嗯？”
蔡元亮哭丧着脸，看到苏麟严厉的目光传来，咬咬牙又抬起灌铅似的胳膊，忍受着万千个蚂蚁在啃噬着自己肌肉的疼痛，脖子上赤红无比，汗水不要钱似的留下，仍然继续保持着炼桩一动不动。
“你！叶天澜，你看你都歪成什么样子了！”
“还有你，洛幽水！”
“我怎么了啊！”
“没事没事，你的动作非常标准，就是身子再前倾一点，嗯，就这样，完美，要是累了你就休息一下。”
“你们在保持一个炼桩的同时，别傻傻发愣，要用心，用灵魂，去感受这种力量的流动……”
此刻广场上，七个身影正保持着同一个身体姿态，静止不动，而苏麟就化身为武术教官，指导者他们修习第一次炼体术。
其中，尤其以叶红妆跟燕雪城两个人，动作跟修炼时间都是坚持的最好，几乎都不要苏麟去做些额外的提醒。
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